晚上睡覺中小腿輪流抽筋， 痛得醒來兩次，大概是缺少鎂鈣鉀離子與忘了喝杯水。 身體缺了什麼多了什麼，就會很誠實有反應，要你補回來，或是丟出去。如果心缺了什麼，會反應在視網膜裡，這世界就會失去色彩，如果多
喜歡激烈重訓運動後的自己，大概是腦內啡噴發的關係，要不然就是感覺，目前的生活樣貌真好。 有人愛著，也有能力愛人。
#南三段長期召募隊友中 2023/10/06~ 2023/10/12 七天 國慶團 1.需有百岳縱走經驗兩次（或以上） 2.全程自理 3.接駁車資分享 4.團進團出，不當分母 5.最多五人，男女不拘
#馬博橫斷part2 長長假期後有長長的blue，300多封mail😭，來犒賞一下大家與自己。😄 從馬布谷切下35k林道後，看見美麗的溪流忍不住這麼多天不脫光光的鬱悶心情，六天沒洗澡了，在擦身體時請隊
捷運上看見有人的後背包別著這個，有點感覺於是拍了起來。 先說苦瓜，其實我挺愛吃的，鹹蛋苦瓜，瓜子肉苦瓜，苦瓜炒蛋，梅汁苦瓜，都超級愛吃。 苦瓜一個人當然苦，所以要配上對的人，苦就會因著配合對方改變了情
以前年輕不懂事的時候，寫了三四千首詩，後來覺得自己還行，就很想教人如何寫詩，所以成立了一個詩論壇，呼籲一群人對發文的詩作品指指點點，大殺開戒。 現在想想還真覺得自己當時是不是吃了大便，寫詩這東西，基本
早上出門時，爸媽跟我說，雨那麼大還要去爬山嗎，電視正在開著，中央欺騙局正在報導著天氣，這幾天與昨夜都還在下雨，他們所有的焦慮來自這些他們眼中世界的訊息。 我告訴他們，南投與花蓮的高山天氣與平地不同，明
很驚訝於家裡附近的萊爾富店長還在，已經三年了，牠一如往常地躺在同一個位置，同一種姿勢。 一度還懷疑牠會不會是塑膠作的，但是肚子會起伏，也許牠是裝了幫浦，但是湊近也聽不到馬達聲，也許牠真的是一隻活著的狗
前兩次基本上是瞭解器材，跑步10，飛輪10，靜態拉伸15種器材40，慢慢的要開始自訂屬於自己的運動計畫了 今天跑步終於可以到20分鐘了真好，飛輪也能最大阻力踩10，因為要把底打好，心肺與腿力得先練，再
我們都會作了一件事之後，然後合理化它，不管它顯得有點愚蠢，比如買了新手機，就會找到一萬個買它的理由，自動省略不需要買的一萬個理由。按J哥廢文的讚之後，也會找到一千萬個不得不按讚的理由，而不去想不按讚的
我們很多時候，都會作了一件事之後，然後合理化它，不管它顯得多麼愚蠢，比如買了新手機，就會找到一萬個買它的理由，自動省略其實也不太需要買的一萬個理由。按J哥廢文的讚之後，也會找到一千萬個不得不按讚的理由
今天在捷運裡 ，我左邊站著一個女人，雙手在滑手機，沒有扶著桿子，明明旁邊有桿子扶，車到站煞車時她往我身上倒，我的警示燈響起，連忙向右邊傾斜，她整個人像倒水一樣潑過來，我的肩膀一直不讓她碰到，腰一直歪斜
每天起床之後對鏡子喊，嗯我是最帥的，我是最帥的，我是最帥的，然後你就會真的一天都帥帥的，這就是相信的力量，不過我不需要這樣做，沒自信的人才需要這樣練習。 因為我不用說，鏡子會對我說，你是最帥的，你是最
隊友傳來一起開始運動人生的證據了，雖然不同工作的關係只能分隔兩地的健身房，但是心是在一起運動的。🥰🥰🥰 她的心率終於飆到150以上了，這樣才對啊，不然怎麼跟隊長繼續爬百岳啊🥰🥰🥰 https://yo
喜歡爆湯汁的自己😍
人生解鎖第一次上健身房，對自己好殘忍，股四頭肌爆裂中
每次買我詩集的朋友貼出來，就要獻一下男人在光天化日之下可以獻出來的寶。😆 感謝 黃進雄 同學😁
隊友本來擔心自己腦波弱，所以抓我一起去窩郡瞭解一下，結果兩個人都淪陷了，原來兩個人一起去，腦波會相減起來之後除以二🤣。 好吧，只好跟隊友一起展開健身人生了😘
剛在過斑馬路口等紅燈時，一個男人說到transformer，引起我的興趣，以為他是同行，在聊電子零件變壓器，我順著他的視線下方是他的七八歲小孩，原來是個年輕爸爸，他跟小孩淘淘不絕的在談一代到四代的變形
公司50歲了，聽說有六千人，被強迫來參加園遊會，強迫喊別人的公司生日快樂，想機動的走來走去所以不想坐有限數量的椅子，現在躲在冷氣附近的牆角坐在地板上，等老闆們與貴賓（副總統賴清德）致辭時，準備窩在館內
為了公司給的虛擬200元在排隊買吃的，已經半小時還沒排到，我本身對排隊等吃的這事，一直都覺得是可恥的，不管是多麼好吃與有名。 千萬不要叫我去排隊等吃的， 因為我會臭臉給你看🤣 一筆意外之財因為無法轉成
看到這圖感到很溫暖，也許是夫妻一起搞的創意，如果是上下鄰居的話，就更棒了。 這讓我想到道金斯的這本神作<自私的基因> 動物個體的基因會借用有條件的利他主義，來達到它本身自私的目的。 1. 吸血蝙蝠分享
DIY自製爬山用快充3.0行動電源，18650電池單節，不含電池只要 電池盒：2元 DC to DC電源轉換模組 (3.8V轉5V): 59元 共61元😄 一節18650約3300mAH，爬山帶三顆就
看到兩隻虎頭蜂在光天化日之下進行著一種滾床單前，互捲舌頭的親親動作，就冒著生命危險拍了一張。 虎頭蜂好美啊，他們愛上彼此最主要的原因是因為似曾相識吧。 不過要確定是否真的是似曾相識的感覺所引起的親親行
今天睡前房間温度是31.7度，昨晚睡前飆到33度,突然有種感恩的心油然升起。 果然幸福是比較出來的。 在烤箱裡睡覺比較容易作一連串的夢，昨晚的夢一個接一個，一直膨脹，像從海床升起的一群泡泡，越來越大，
年輕人只會記得愛人與自己的生日，但總是忘記父母的生日。 愛人一個一個換，生日一個一個不再需要記得，努力忘掉，並在之後重新記得那些新的，但父母親的生日只有一個，卻不曾努力好好深刻地記下。 年輕人總是活在
冷氣送修一個星期了，每天房間的温度都是這樣，基本上睡前都是做著高溫殺菌的動作，連藏在角落的喇牙，也比我先進去了火葬場。 還要三天生烤J哥交啊巴的日子，必須情緒保持特別穩定，不要動來動去，不然一定會流湯
廢話總令人著迷。 我愛發廢文，愛說廢話，也愛看廢文，每個臉書的哈哈圖案，都是真正的情緒。 因為人生已經夠苦嚴肅了，而生活也是，它的縫隙裡，其實長滿了小碎花，等著我們去發現，然後莞爾一笑，當下就會是一片
昨天蝦皮到貨的中國貨到了，一個紫色的包包（我有色弱應該是紫色），才104元還免運，感覺撿到便宜真好。 背便宜包包的好處就是不怕被別人知道我其實有一億身家，免得被別人搶。 要不然就是告訴別人我很窮，但是
一直看著7-11的咖啡紙杯套疊在一起，好像齒輪，隨著回憶的木馬在旋轉，感覺好療癒啊～ 但好像也沒什麼可療癒的，說起療癒可能只是一種代名詞，一種文青詞窮時所常用的語言，文青總是會覺得滿身都是傷痕，像一隻
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