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三根共30元的胡蘿蔔

三根共30元的胡蘿蔔,打成將近2.5升的胡蘿蔔汁,滿滿的營養,甜美的汁液,好看看的顏色,真的不需要什麼美食,原材就可以是美食了。

胡蘿蔔汁要加一滴油,把脂溶性的貝塔胡蘿蔔素捆綁起來才可以幫助吸收。

小黃瓜也是不錯,但是最近小黃瓜太貴了,反而大黃瓜便宜很多,它也是跟胡蘿蔔汁一樣,都是頂級食物。

50+的我們,實在要少吃精緻食物,多吃原材食物,不要東張西望,請看這裡,我說的就是你。😄

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