📚 AJ's Wiki
🔍
🤖
＋
⚙
編輯文章
✨ AI 助寫
儲存修改
取消
同步這篇到我的 FB 個人塗鴉牆
📘 立即同步
🔑 FB 登入狀態
標題
分類
點此選分類…
發表日期時間
狀態
publish
draft
private
標籤
封面圖網址
（可留空，無指定就取第一張圖）
📁 上傳
📚 媒體庫
摘要
人生第一次溯溪，那羅溪-精靈峽谷跳水。 溯溪原來比爬山更累，但比爬山更有趣，特別是跟一群愛好山林的爬山高手們去。 聽說這是初級溯溪，我怎麼覺得以百岳來比擬，應該已經是武稜四秀約第15座等級了，又要泳渡
✨ AI 生成摘要
<!-- wp:paragraph --> <p>人生第一次溯溪，那羅溪-精靈峽谷跳水。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p><a></a>溯溪原來比爬山更累，但比爬山更有趣，特別是跟一群愛好山林的爬山高手們去。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>聽說這是初級溯溪，我怎麼覺得以百岳來比擬，應該已經是武稜四秀約第15座等級了，又要泳渡，水深處可以滅頂，果然聽說都是唬爛的。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>在峽谷跳水前，人生跑馬燈停了六秒，心想來都來了，是紅姐也可以<img alt="😆" data-original="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1/16/1f606.png" height="16" src="/uploads/external/4d4f7ed37fdf7264.png" width="16"/>，然後就跳下去了，第一次姿勢太醜，以後再來修正帥帥的跳水方式囉。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>至於該有的裝置早就購齊，跟這些朋友去才知道仍有不足，以後再慢慢補齊囉。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>溯溪的時候，往往因為反光看不到水下的岩塊還有地勢，所以必須要用腳掌當成眼睛，像比目魚一樣用觸感去感受各種形狀的岩石與角度，用腳掌試試各種滑動岩塊能否支持下一秒，在大石頭上跳躍的時候，更需要大膽與細心並進。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p><a></a>這次我因為沒有經驗，所以忘了帶一根登山杖，用杖尖來刺探前方十公分處是否有深陷的凹洞非常好用，沒有經驗的人可能會踩進去而卡在石縫中拐傷了，登山杖也能在急流中支撐身體，提供更多的安全感。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>這是一個全新的生活體驗，歡迎有興趣的朋友以後可以組隊一起玩囉，目前我還是小菜菜，昨晚也跟隊友又殺去城市綠洲補充新的裝備了。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>等我多參加幾次瞭解更多技能與裝備，再分享經驗囉。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>目前裝備有，防水袋，溯溪衣褲，溯溪鞋，救生衣，登山杖，頭盔，昨晚買了眼鏡綁繩（眼鏡掉了可絕對找不到喔），護膝還在考慮中，但拋擲救援浮力繩已經在掏寶購物車中了，至於怎麼架繩，本星期六又要去溯溪了，應該有機會學到了。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>我這人作事就是這樣，Just do it ！</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:image {"id":83098,"sizeSlug":"full","linkDestination":"none"} --> <figure class="wp-block-image size-full"><img alt="" class="wp-image-83098" data-original="https://umaya.tw/wp-content/uploads/2025/08/539493043_3685189288449138_5080112484783305569_n.jpg" src="/uploads/external/c73f1305f5b0ba83.jpg"/></figure> <!-- /wp:image --> <!-- wp:embed {"url":"https://youtu.be/pnvw7u\u002d\u002d3mE","type":"video","providerNameSlug":"youtube","responsive":true,"className":"wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"} --> <div class="yt-embed" style="position:relative; padding-bottom:56.25%; height:0; overflow:hidden; max-width:100%; margin:14px 0; background:#000; border-radius:6px;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" loading="lazy" src="https://www.youtube.com/embed/pnvw7u--3mE" style="position:absolute; top:0; left:0; width:100%; height:100%;" title="YouTube video pnvw7u--3mE"></iframe></div> <!-- /wp:embed -->
✨ AI 助寫初稿（用你的 AJ文風）
✕ 關閉
模式
純文字
📷 看圖寫文
AJ文風
長度
短（60-150 字）
中（200-400 字）
長（500-800 字）
使用模型
(載入中…)
任務類型
自由創作
看圖說故事
寫作風格（選了會改用風格生成，取代上面的 AJ文風）
AJ文風
圖片來源
📷
拖放圖片到這裡 / 點擊選檔
📚 媒體庫
載入網址
🗑 清除
主題 / 大綱
額外指示（選填）
🚀 生成初稿
⏹ 停止
0.0 s
草稿（生成後可直接修改）：
📝 插入到游標位置
📋 複製
📚 媒體庫挑圖
✕
◀
page 1
▶
🎬 插入影片
✕
YouTube / 影片網址
寬度
全寬（預設）
75%
560px（中）
400px（小）
插入
取消
🎠 選擇相冊
✕
載入中…
已選：
（尚未選擇）
插入
取消
從媒體庫挑選
全部類型
圖片
本機影片
全部分類
🔄 查詢
載入中…
已勾選 0 件
取消
插入選取
匯入 WordPress XML
掃描中…
或上傳檔案：
開始匯入
取消
問問你的 Wiki
送出
關閉